Essa é uma dúvida que eu sempre escuto no consultório, principalmente de pacientes com idade a partir dos 30 anos, já preocupadas com a diminuição natural da produção de colágeno pelo nosso organismo.

Mas a suplementação de colágeno via oral ainda é um tema em análise, com muitas variáveis e controvérsias.

Porém, alguns estudos científicos já mostram benefícios do consumo de determinados tipos de colágeno, sempre aliados, claro, à alimentação saudável e prática de atividade física.

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