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Envelhecimento Facial

Dicas Gerais para Envelhecer Bem e Manter o Tônus Facial
Cuidados essenciais como beber muita água, não fumar, manter uma alimentação equilibrada, não abusar de bebidas alcoólicas, praticar exercícios e evitar o estresse devem ser sempre lembrados quando o assunto é barrar o evelhecimento. Para preservar-se jovem o maior tempo possível:
  •  Abandonar o tabagismo;
  • Usar filtro solar diariamente;
  • Exercitar-se moderada e regularmente;
  • Não ingerir mais calorias do que gasta e procurar alimentar-se de forma balanceada e equilibrada. Dieta rica em frutas, verduras, alimentos integrais e carnes magras.
  • Dormir bem, sono de qualidade;
  • Se seu ginecologista e condições clínicas permitirem - fazer reposição hormonal com estrógenos (sempre com orientação e acompanhamento médico);
  • Retire a maquiagem antes de dormir - após os 40 anos, esse ritual deve ser seguido à risca, pois a pele está mais sensível a descuidos;
  • Faça limpeza de pele frequentemente (mensal) - promove a desobstrução dos poros e renovação celular, deixando a pele respirar melhor e evitando pequenos nódulos e imperfeições que ficam mais visíveis nessa época;
  • Recorra aos tratamentos dermatológicos: peelings, laser e luz intensa pulsada, preenchimento, toxina botulínica;
  • Tirar proveitos dos aliados poderosos (uso tópico): ácido retinóico, alfa hidroxiácidos (AHA ) como o glicólico, vitamina C, vitamina E, liftline, tensine, estimuladores de colágeno como os glycans, hidroxiprolisilane, ácido hialurônico etc. Obs: sempre com orientação de um dermatologista;
  • Encontre um modo de lidar com o estresse. Medidas simples e mudanças de hábito podem ser muito benéficas. 
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